Śniadania


Kanapka wcale nie musi być nudna i powtarzalna. Lubie robić pasty do chleba, zawsze to urozmaicenie śniadań czy kolacji. Paste z makreli robi się łatwa, szybko, a taka pasta to fajna alternatywa dla sera czy wędliny! Zapraszam do kuchni! Potrzebujemy: 1 duża wędzona makrela 1 mała czerwona papryka 2 łyżki […]

PASTA Z WĘDZONEJ MAKRELI


Moje ulubione, zielone smoothie, robię je raz, dwa razy w tygodniu. Idealne na drugi śniadanie, deser czy zdrowa przekąskę. To smakowita bomba witaminowa, która dodaje energii na cały dzień. Szybkie w przygotowaniu i bardzo zdrowe. Zapraszam! Potrzebujemy: 4 kiwi 2 pomarańcze 1/2 szklanki wody 2 garści szpinaku Kiwi i pomarańcze […]

ZIELONE SMOOTHIE




Moje ulubione śniadanie, ever! Jesienią i zima to prawie codziennie. Super rozgrzewa i pobudza, lepiej niż kawa! A jeszcze z cynamonem i kardamonem, niebo w gębie. Ja uwielbiam dodać rodzynki lub suszona żurawinę i posypać uprażonymi orzechami, ale jeśli nie macie ochoty, to możecie ten krok pominąć. Bo wiecie w […]

OWSIANKA SZARLOTKOWA


Nie ma to jak świeże bułeczki na śniadanie! A przepis złapałam z internetu i od razu przepadłam. Przepis jest banalnie prosty, bez jajek, mleka. Wystarczy zamieszać wszystkie składniki w misce, zostawić na noc w lodowce i rano upiec. A w smaku są mega! Z tego przepisu wyszło mi około 45 […]

VEGE BUŁECZKI


Za oknem szaro, buro i deszczowo, w domu bardzo przytulnie, świece i kominek zapalone… Czas na jakąś przekąskę i kubek pysznej zielonej herbaty. Zamarzyły mi się tosty z chleba razowego z pasta z tuńczyka. Z racji tego, ze pastę robi się bardzo szybko i potrzeba zaledwie 4 rzeczy, wzięłam się […]

PASTA Z TUŃCZYKA




Poranki u mnie to jedna wielka gonitwa, podejrzewam, ze w wielu domach tak jest. Czasami w weekend mogę sobie pozwolić na długie śniadanie w piżamie, które często przedłuża się nawet do wczesnego przedpołudnia. Ale na taki luksus mogę pozwolić sobie tylko czasami. Wiec rano sprawdzają się szybkie śniadania, a ze […]

GRANOLA


Kto powiedział, ze kanapki maja być nudne i bez wyrazu. Fajna, szybka i zdrowa pasta na kanapki. Można nią nadziać jajka czy warzywa. Idealna na przyjęcia, ale także na śniadania. Pastę robi się banalnie prosto i do tego szybko. Wybieram zawsze dojrzale awokado, jest smaczniejsze i łatwiejsze w obróbce. Najbardziej […]

PASTA Z AWOKADO